Smärtor mellan skulderbladen är vanliga. Det är kanske inte så konstigt när man tänker på allt kontorsarbete som utförs i högt tempo med rundade axlar, framåtböjt huvud och spända armar. Ofta sprider sig smärtan upp till nacken, ut i axlarna och armarna eller fram till bröstet.
Ska jag uppsöka läkare?
Många känner rädsla när de upplever smärta i bröstet. Om du har ett eller flera av symptomen nedan, eller har stor risk för hjärtsjukdomar, bör du söka läkarhjälp.
Klassiska varningstecken på en hjärtinfarkt eller kärlkramp
- Starka, tryckande smärtor, ofta som ett band runt bröstet.
- Smärtan kan stråla upp till nacken och ut i armen, vanligtvis på den vänstra sidan men även på den högra.
- Andningssvårigheter.
- Andfådd, blek och svettig.
- Hög puls.
Riskfaktorer för hjärtinfarkt eller kärlkramp
- Rökning.
- Personen är över 50 år.
- Diabetes.
- Kända hjärt- och kärlsjukdomar/-problem som till exempel högt blodtryck.
Om du däremot inte visar tecken på hjärtsjukdom eller att läkare konstaterat att så inte är fallet, kan en kiropraktor undersöka om orsaken till smärtan ligger i muskel- eller skelettsystemet. Om kiropraktorn misstänker att smärtan beror på andra orsaker, som till exempel känsliga luftvägar eller hjärta, kommer du att bli återremitterad för ytterligare undersökningar hos läkare.
Vanliga tecken när bröstsmärtorna kommer från muskler eller leder
- Skarpa, krampaktiga smärtor i bröstet, ofta på sidan.
- Smärtan strålar från ryggen fram mot bröstet.
- Konstant värk som kan hålla i sig i timmar eller dagar.
- Försämring vid användning av armarna, nackrörelser, eller vid djup inandning.
- Smärtorna varierar med kroppsställningen.
- Orsaker till smärta i muskel- och skelettsystemet
- Öm och spänd muskulatur i bröst och bröstkorg.
- Dålig hållning eller ensidig arbetsställning.
- Stress, spänning.
- Revbensbrott.
- Diskbråck i nacken.
Vi har alla en stor respekt för bröstsmärtor av oro för hjärtbesvär. Ta därför alltid bröstsmärtor allvarligt.
Cirka var femte patient med bröstsmärtor har faktiskt ett hjärtproblem. Vanligare är att bröstsmärtor har mer ofarliga orsaker som muskelspänningar och lättare dysfunktioner i bröstryggen.
Oron för en allvarlig sjukdom förstärker muskelspänningar och ökar smärtupplevelsen. En ond cirkel uppstår.
Detta kan du göra själv
- Stretcha lätt på bröstmuskulaturen.
- Vid akuta låsningar kan en ispåse lindra.
- En varm dusch eller bad kan ge avslappning i muskulaturen.
- Vila, slappna av och fokusera på djup och lugn andning.
Kiropraktisk behandling
Många upplever att de får bra hjälp hos kiropraktorn för smärtor mellan skulderbladen och akuta smärtor som strålar fram i bröstet. Kiropraktorns viktigaste uppgift är alltid att utesluta allvarligare orsaker, som kan kräva behandling av läkare. I behandlingen används en rad olika metoder och tekniker för att reducera smärta och återupprätta normal funktion i leder, muskler, bindväv och nervsystem. Ni diskuterar även livsstilsfaktorer som kan bidra till besvären, såsom arbetsställning eller träningsvanor.
